雖然羅弗敦或者說整個挪威都是白色大帝主導的地盤，太陽也愛搭不理的，所以被我取了「懶陽」這個名字，但也因為他懶，懶陽光線的溫度與顏色柔和又多變，讓我對於呈現在天空與白色大地的光線分外敏感．另外，在曙光與暮光時出現的「藍色時刻」（Blue Hour）好美、好有吸引力．更重要的是羅弗敦群島得天獨厚的地理條件，山包海、海環山，在這樣一處美景重海上、陸地、連到天邊的景緻，總是魅惑著北極旅人．另外，友善的挪威人，在我們暴露在寒冬時，總是即時地給我們溫暖．還有，更重要的是北方最最神秘的「奧羅拉」女神 （Auroras)，旅人總是殷切地期盼她能夠揮舞她綠色的彩帶，在天空中婆娑起舞．
在這白色主宰的羅弗敦冬天，不是只有白色才是主角，懶陽的光芒、美麗的海岸、天邊的雲彩、強出頭的山巒、奇形的高山巨石、夢幻的極光、還有街燈、漁火、漁屋，讓我們五官與內心的感受是色彩繽紛的絕世美景．加上攝影把光與時間變慢了，再把他們轉換成化石．所以，誰說羅弗敦群島的冬天不值得前來旅行呢？
請看極圈冬之旅，共27集的導讀．若你漏了哪一集呢？
Episode 1. 極圈冬之旅 - 羅弗敦群島 Lofoten #1 緣起 : 終究我還是在冬天造訪這片白色大地，因為我引頸期盼能夠再度遇見老朋友 「極光」．漫長且寒冷的極地冬夜可以增加遇見極光的機會，這樣的吸引力把原本的心理恐懼消除了，加上「羅弗敦」群島獨特且宛如仙境的美景，對於喜愛攝影的人來說，有著致命的吸引力，所以我開始計畫第五次的北極行．
Episode 2. 極圈冬之旅 - 羅弗敦群島 Lofoten #2 零下15度C 的奧斯陸 - Oslo Part I : 挪威的第一天，在零下15度的低溫，造訪奧斯陸市郊的森林公園賞雪．我很喜歡雪取代了樹葉，停在樹枝上的感覺，也喜歡枯枝在一片雪白世界的Fu，這就是隆冬的氣味．感覺這樣的景可以讓時間變慢，慢慢洗滌被快步調與吵雜淹沒的心靈．慢與寧靜總是我旅行所要的元素．所以即便冷，但很享受．
Episode 3. 極圈冬之旅 - 羅弗敦群島 Lofoten #3 - 挪威國鐵 NSB ：1300公里的挪威國鐵初體驗，很累、很久，但這是一趟有收穫的旅程，也是深入了解挪威的一種經驗．另，本集除了火車之外，還包含搭火車之前，短暫的奧斯陸市區巡禮，在雪中短暫感受這城市的律動．
Episode 4. 極圈冬之旅 - 羅弗敦群島 Lofoten #4 - Rognan 羅蘭小鎮，白尾海鵰、極光、冰霧與美景 : 一處讓我毫不猶豫就更改行程的陌生小鎮，但這地方卻很一種特殊的感覺，一方面是遇到很友善的人，宛如他們都是我結識多年的好友，引頸期盼地在此等待我們的到來；另一方面是這裡純樸又美麗．除了內心深刻的體驗，還有海鵰、海鷗、極圈小鎮美景，更重要的是在此見到了引頸期盼再相見的老朋友「奧羅拉」，這是極光的美麗名字．
Episode 5. 極圈冬之旅 - 羅弗敦群島 Lofoten #5 注定無緣的Bodo 與Hurtigruten 遊輪 ：意外的旅客、意外的行程、拿到意外的禮物與意外的收穫，連離開這個小鎮也出現意外．冥冥之中，命中注定，最後還是得靠飯店老闆的協助沒有意外的搭上前往羅弗敦的郵輪．在渡船漸漸遠颺時，觀賞無緣Bodo美麗又火紅的黃昏．然後在寒夜之中抵達羅弗敦群島．準備開始體驗極圈冬季美麗的魅惑．
Episode 6. 極圈冬之旅 - 羅弗敦群島 Lofoten #6 初探北境 Laukvik : 這是羅弗敦群島的初探，渾然天成的天然美景，海連山、山連天、天連海．加上地處極圈之內，太陽總是走偏鋒，以偏激的方式時而在小小的幾個島之間造就一連串美麗的循環．我們把初探給了北羅弗敦群島寧靜的漁村．遺世獨立，清新脫俗，加上無時無刻都有黃昏與彩霞，編織成美麗的羅弗敦北岸的美景．另外，還觀賞了一段精彩的海鵰表演．
Episode 7. 極圈冬之旅 - 羅弗敦群島 Lofoten #7 Svolvaer 斯沃爾韋爾的夜生活 ： 冬遊北極圈，漫漫長夜，所以即便夜寒，也得有夜生活．挨凍受寒出門，不外乎是為了極光．即便沒有極光，Lofoten 首府Svolvaer的夜景也很美麗．另外天黑而未全黑，天亮而未全亮的藍色時光 (Blue Hour) 也是來到極圈也不能錯過的美景．
Episode 8. 極圈冬之旅 - 羅弗敦群島 Lofoten #8 Gimsoya - 白雪之島 : Gimsøya 是羅弗敦群島最小的島嶼，落筆她為「白雪之島」，僅是我一位過客匆匆造訪此地時天空雲層籠罩，地面白雪覆蓋的瞬間印象．羅弗敦這幾顆極圈內的閃亮冬天白色珍珠，並非一片白茫茫，天地之間，在天空雲層籠罩、地面白雪覆蓋之間隱藏許多美景．冬遊這個不到200人居住，面積比台北大安區加文山區還大的「小島」，沒什麼人，宛如整個島為我們而開，在白雲與白雪的夾縫之間享受寒冬，尋幽、尋美、也尋找其中的驚艷．
Episode 9. 極圈冬之旅 - 羅弗敦群島 Lofoten #9 Vestvågøy島的E10風光 : 在Vestvågøy的E10公路的趕路行程，雖然是趕路，但仍感受這片冰雪大地獨特凍人的美景．天氣不好，但慵懶的冬陽還是在天邊露出光線，刷一下存在感．還有公路兩旁的冰凍海灣、陡峭山壁以及抵達目的地的大雪紛飛．
Episode 10. 極圈冬之旅 - 羅弗敦群島 Lofoten #10 Haukland Beach 浩克蘭的翡翠海灘 : 海灘也是羅弗敦群島美麗的元素之一，寧靜自然又純淨的沙灘加上岸邊的白雪以及峽灣層層的雪峰，把快門調慢，這是一種買「時間」來營造海灘之美的攝影．「攝影是光與時間的化石」這句話只有用慢快門加上美麗景觀才能體會出來．這一集開始，我的鏡頭加上「減光鏡」，把光線、時間、海浪與冰雪融入羅弗敦群島的極圈
Episode 11. 極圈冬之旅 - 羅弗敦群島 Lofoten #11 Leknes 萊克內斯 - 小鎮風情、美麗暮光與文明光害之下的受害者 : 這一篇，Leknes變成主角，介紹這個小鎮的小事物以及把烏雲與飄雪趕走之後的美麗暮光，再加上只會晝伏夜出，且只挑晴空萬里才會出來的極光，只是這裡的極光是文明與光害下的受害者．
Epidode 12. 極圈冬之旅 - 羅弗敦群島 Lofoten #12 Eggum, Unstad Beach 的陽光、沙灘、海浪與仙境 : 在羅弗敦，難得遇上大晴天，我們計劃要去沙灘把海浪留在時光之中，這場景不禁令人想到已故歌手潘安邦那一首膾炙人口的歌「外婆的澎湖灣」，「陽光、沙灘、海浪、仙人掌，還有一位老船長」．在冬日的羅弗敦，有陽光、沙灘、海浪，但在這冰凍星球上是不可能出現熱帶的仙人掌，然，在這冰雪環繞的世界裡，一切宛如「仙境」，所以不如把仙人掌改成仙境好了．老船長呢？我想這裡的老船長很多，只是都冬眠了吧！
Episode 13. 極圈冬之旅 - 羅弗敦群島 Lofoten #13 Storsandnes Beach 增豔與爭豔：這一篇我們去一個更漂亮的海灘，聽濤、看濤，感受海浪的美，並搭配「懶陽」的「增豔」與天、地美景的「爭豔」，每一幕都美麗的讓人窒息．
Episode 14. 極圈冬之旅 - 羅弗敦群島 Lofoten #14 Flakstad Island 百變海灣 : 海的顏色是多變的，她是一個千面女郎，會因為所處的地形、天候、深淺與光線而展現不同的顏色．在Flakstadøya （弗拉克斯塔德島）的E10公路上，海以多變的顏色歡迎我們，也可以說 E10在Flakstadøya 所經過的海灣是百變的．
Episode 15. 極圈冬之旅 - 羅弗敦群島 Lofoten #15 Reine 初探雷納 : 很多羅弗敦群島的明信片都使用Reine或是附近的景色，這是一處得天獨厚的美麗漁村，本集初探這個遺世小漁村的美麗，並帶領朋友們一起經歷一場意外．
Episode 16. 極圈冬之旅 - 羅弗敦群島 Lofoten #16 Reine Rorbuer 漁屋 ：「漁屋」是漁民冬季躲避北極惡海的小屋，這種漁民避難的臨時小木屋就叫 Rorbu，複數為 "Rorbuer"．科技演進的洪流讓Rorbu的避難功能隨著時間而式微，Rorbu的特色融入了羅弗敦群島的山水美景與人文之中，演變至今，傳統漁屋裡面暫住的不再是漁民，而是觀光客．Rorbuer 在羅弗敦群島化身成為「特色旅館」，他們成為來到羅弗敦群島觀光的旅人們落腳過夜的地方．本集介紹我們所住的漁屋以及山水美景．加上街燈、漁火讓羅弗敦的美景更令人陶醉．此外，這一集還是有一件旅行的「小插曲」．
Episode 17. 極圈冬之旅 - 羅弗敦群島 Lofoten #17 three little islands 串起來的美麗 : Reine附近的奇山、小島與海灣各有各自獨特的美．但，當把這些美景都串起來之後，我發現這串起來的美麗讓人目不暇給，讓人覺得每一個景色都是經典，而不僅僅只有雜誌或風景明信片上的才是．這一篇帶您欣賞被E10串起來的三個彈丸小島的美麗．
Episode 18. 極圈冬之旅 - 羅弗敦群島 Lofoten #18 Twilights and Northern Lights 曙光與極光 : 拂曉出擊，去爬山，享受羅弗敦群島居高臨下的美景，全程參與天色由黑、轉藍、變亮的過程，並體驗曙光晨曦喚醒街燈漁火的羅弗敦美景，美的境界讓人想不出華麗的辭藻來形容，只能用更美來形容更美．另外，延續破曉的陽光，到了晚上，即便極光指數不高，我們還是在天寒地凍之時，外出試著尋找極光的蹤跡，期望能再度與極光邂垢．
Episode 19. 極圈冬之旅 - 羅弗敦群島 Lofoten #19 逐光 Chasing Lights : 「逐光」是人的動物天性，哪裡有光就往那裡去．我們利用在羅弗敦難得的好天氣，離開Reine 往回走，找尋前幾天南下，因為趕路而遺漏的好時光．這趟路，因為「趨光」與「逐光」的動物本能，所以不自覺地又偏離航道，進入一處地圖上沒有標示地名，但宛如仙境的冰雪峽灣秘境之中．回到正軌之後，循著光線到達一處因為兩座橋而有名的小漁村．
Episode 20. 極圈冬之旅 - 羅弗敦群島 Lofoten #20 盡頭 : 天涯的「盡頭」是我在旅行的最愛，旅行的盡頭其實不是盡頭，是浪跡天涯的休息站，旅行的過程一個盡頭之後又是另一個盡頭．這一篇是歐洲10號公路的盡頭，她是我旅行所遇上的另一個美麗的盡頭．
Episode 21. 極圈冬之旅 - 羅弗敦群島 Lofoten #21 字母小鎮 - Å : 經過一夜風雪女神的洗禮，我們拜訪E10公路盡頭的「字母小鎮」，除了傳統羅弗敦的漁村、漁屋美景外，我認為Å鎮冬天最美的是「枯樹」在雪地與多變天空所共構的美景．這種枯枝展延到藍天的美景，很誘人．枯樹之美在於它沒有樹葉的掩飾，還原了樹木原本的樣子．會在秋天掉樹葉的樹，表面上它們是枯了，其實只是為了在冬天能與冰雪共舞，因為只有枯枝與冰雪才能譜出真正的冬季戀歌．最後還意外體驗了「助人為快樂之本」的感受．
Episode 22. 極圈冬之旅 - 羅弗敦群島 Lofoten #22 Good-bye 再見羅弗敦群島: 時間總是不等人的，我們在羅弗敦的時間即將結束，搭渡輪回挪威本土到Bodø，又再度感受到挪威人的友善．也依依不捨地搭渡輪離開羅弗敦群島，從渡輪由近而遠地告別這片美麗境界，回到跟我不太有緣份的Bodø．
Episode 23. 極圈冬之旅 - 羅弗敦群島 Lofoten #23 緣淺的北極城市Bodø : 雖僅隔著一個海灣，但風情卻截然不同，加上城市化，讓人覺得Bodø這座北極圈城市太「俗」了，但東西卻貴的嚇人．也可能是因為有點格格不入，所以跟這座城市就很「緣淺」．緣淺到只要遇上Bodø，行程就受影響．但這是個人的主觀看法，或許您看了這一篇會喜歡這個北極圈城市也不一定．
Episode 24. 極圈冬之旅 - 羅弗敦群島 Lofoten #24 Back to Oslo 重返奧斯陸 : 再度花18個小時，1300公里，利用挪威國鐵南下奧斯陸，向羅蘭小鎮道別，跟北極圈說再見．最後回到奧斯陸漫遊一整天，用雙雙腳體驗這個城市冬天的律動，有文明世界的髒亂，也有文明世界的繁華以及文明世界的美麗．還有令人興奮的多桅帆船．
Episode 25. 極圈冬之旅 - 羅弗敦群島 Lofoten #25 奧斯陸峽灣與舊城區 Oslo fjord and Old town : 旅行即將結束，搭渡輪遊奧斯陸峽灣，享受寒風、享受船在海面上載浮載沉以及載浮載沉所形成的漣漪以及波光．餵食海鷗，觀賞海鷗爭食所展現的生命力，逛舊城區，感受這個城市的另外一個面向．
Episode 26. 極圈冬之旅 - 羅弗敦群島 Lofoten #26 再會！北方 Good-Bye Nord : 最後一天在奧斯陸，也是旅行的終點，正式跟北方、跟冰雪道別，此趟旅行最後一個行程是「餵鳥」，因為發現還有一罐洋芋片與可口奶滋，所以決定再去餵鳥！順便跟這批「幫派份子」說再見．
Episode 27. 極圈冬之旅 - 羅弗敦群島 Lofoten #27 後記 Epilogue："Don't be a tourist, be a traveler” ，我自認是一位Traveler ，也就是旅人．旅人對於旅行這件事，總有緣起，緣聚，緣散，雖不能說最後是「緣盡」，然，在最後，還是得用「後記」來做個Ending．這篇後記就用與此次旅行的人、事、時、地、物來做個結束吧！
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